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800米周训练计划(1).doc

2022-05-21

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阳光科学发声.第一周训练视频.加密.rar

2023-04-08

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阳光科学发声.第三周训练视频.加密.rar

2023-04-08

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阳光科学发声.第二周训练视频.加密.rar

2023-04-08

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【12】五周训练一类文计划（3）.pdf

2025-01-08

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【13】五周训练一类文计划（4）.pdf

2025-01-08

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【14】五周训练一类文计划（5）.pdf

2025-01-08

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第二节：第二周训练核心：暴露你的强胸声

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第三节：第三周训练核心：唤醒你的头声

2025-01-09

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第一节：第一周训练核心：呼吸基础胸声唤醒

2025-01-09

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11、8周训练计划说明.mp4

2025-01-13

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