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Day05-懂规划：学会量化&拆化目标，从3年到5年规划每一天.mp4

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3. 城市让我们的生活更环保 _《城市的胜利》.pdf

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第3课-外在修炼：不只是表达，简单5步练就优雅仪态.mp4

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第1课-合理撒娇：别弄巧成拙，3个方法区分无理取闹年轻人的技能学习神器.mp4

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03. 制定规则，对每个人授权-3.mp4

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第3集：有趣表达法 _ 幽默是破除距离第一步，不做气氛冷场王.mp4

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知识树第3课.pdf

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3. 缓解焦虑，首先要拥抱身体｜范德考克《身体从未忘记》.pdf

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3. 缓解焦虑，首先要拥抱身体｜范德考克《身体从未忘记》.mp3

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第3堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？.mp4

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4-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑.mp3

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3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响.mp3

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3-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理.mp3

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