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双杆辅助训练-第2节.mp4

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双杆辅助训练-第3节.mp4

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双杆辅助训练-第1节.mp4

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双杆-训练技巧-男生.mp4

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双杆-直臂支撑前后摆.mp4

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双杆辅助训练-第10节.mp4

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双杆-下杆练习.mp4

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双杆-跳上直臂支撑屈膝.mp4

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双杆-跳上直臂屈体支撑.mp4

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双杆-跳上屈臂支撑.mp4

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双杆-跳上支撑.mp4

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双杆-屈臂伸.mp4

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双杆-分腿坐杆.mp4

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19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv

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35.双踢腿 Double Leg Kick.pdf

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