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Day 21正念引导：整合正念练习：从现在到未来.pdf
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Day 21正念引导：整合正念练习：从现在到未来.mp3
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Day20 自主练习：的给予者，而非爱的乞讨者.mp3
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Day20 自主练习：的给予者，而非爱的乞讨者.pdf
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Day19 自主练习：慈心禅：心量开展，祝福无限.mp3
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Day19 自主练习：慈心禅：心量开展，祝福无限.pdf
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Day18 自主练习：正念沟通：活用在日常人际之中(無音頻).pdf
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Day17自主练习.pdf
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Day16自主练习：生活中的正念 请在吃饭时吃饭，睡觉时睡觉.pdf
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Day16自主练习：生活中的正念 请在吃饭时吃饭，睡觉时睡觉.mp3
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Day15自主练习：正念伸展 身在哪里，心在哪里.pdf
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Day14自主练习：愉快事件日志 抓住每一个快乐的点滴.pdf
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Day13自主练习：身体扫描(E) 觉察力训练第五天 (恭喜完成).mp3
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