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体态评估表+附赠-姿势评估：治疗师操作指引.pdf

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【赠课】12【助教陪练】睡前3个动作，立马改善睡眠质量.mp4

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【赠课】11【助教陪练】眼部瑜伽，改善近视，提升明亮度.mp4

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【赠课】09【助教陪练】起床3个动作，元气满满一整天.mp4

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【赠课】10【助教陪练】肌肉完全舒展，让身体彻底拉伸.mp4

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【赠课】08【助教陪练】动作与呼吸完美配合，提升拉伸效果.mp4

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【赠课】06【助教陪练】瑜伽从3个方面解决便秘和消化不良.mp4

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【赠课】07【助教陪练】3个瑜伽动作，改善假胯宽、o、x腿型.mp4

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【赠课】05【助教陪练】每天2个瑜伽动作，悄悄练出腹肌.mp4

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【赠课】03【助教陪练】掌握6步瑜伽休息术，肌肉放松最关键.mp4

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【赠课】04【助教陪练】4个排毒体式，把身体毒素统统清空.mp4

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【赠课】02【助教陪练】3种盘腿坐姿和呼吸法，规范瑜伽体态.mp4

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【赠课】01【助教陪练】影响全身的12种不正体态，你属于哪一种？.mp4

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