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Day20 课程概念：拥有更好的情感关系：正念让你更有魅力.mp3

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Day19 正念引导：冥想：感恩与祝福.pdf

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Day19 正念引导：冥想：感恩与祝福.mp3

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Day18 自主练习：正念沟通：活用在日常人际之中(無音頻).pdf

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Day18 正念引导：正念听与说：与人连结的秘诀.mp3

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Day18 正念引导：正念听与说：与人连结的秘诀.pdf

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Day18 课程概念：正念中的人际关系：提升沟通模式，获得优质关系.pdf

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Day18 课程概念：正念中的人际关系：提升沟通模式，获得优质关系.mp3

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Day17正念引导.pdf

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Day17正念引导：整体无选择的觉察.mp3

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Day17正念引导.mp3

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Day16自主练习：生活中的正念请在吃饭时吃饭，睡觉时睡觉.pdf

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Day16自主练习：生活中的正念请在吃饭时吃饭，睡觉时睡觉.mp3

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Day16正念引导：正念行走脚踏实地，步步踏实.mp3

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Day16正念引导：正念行走脚踏实地，步步踏实.pdf

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